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BUONE VACANZE A TUTTI!
 
L'estate è al suo culmine e ci prendiamo qualche giorno di riposo. Ritorneremo operativi lunedì 27 agosto, con tutte le novità per la prossima stagione!

Intanto ricordiamo che ci sono ancora pochi pochi disponibili per il corso di NORDIC WALKING riservato agli over 50 previsto per

venerdì 7, martedì 11 e venerdì 14 settembre dalle 17:30 alle 19:30 presso l'area esterna del Centro Polifunzionale di Cerneglons

Istruttrice: Claudia Valentini

Alla fine del corso verrà concordata insieme ai partecipanti un'uscita finale in cui mettere in pratica le tecniche apprese, trascorrendo del tempo in ottima compagnia.
Per informazioni ed iscrizioni: Dott.ssa Alessia Iacuzzi
Cell. 348 0128715 Mail This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
 
CHE COS'E' IL NORDIC WALKING?
E' una camminata a ritmo sostenuto con l'ausilio di bastoncini d'appoggio, che permettono di svolgere attività fisica preservando le articolazioni.
Gli obiettivi del corso sono: Migliorare il sistema cardiocircolatorio; Prevenire l'osteoporosi; Rinforzare il sistema immunitario; Sviluppare la coordinazione, la resistenza, la forza e la mobilità; Sciogliere le tensioni muscolari.

 

 

Ricordiamo che i corsi sono gratuiti e sono riservati ai soci. Per poter partecipare è necessario fare richiesta di iscrizione all'Associazione e versare la quota associativa annuale, pari a €15, comprensiva della copertura assicurativa obbligatoria. L'iscrizione ha validità dal 01.01 al 31.12 di ogni anno. Poiché trattasi di corsi a numero chiuso (massimo 10 partecipanti) le adesioni verranno accolte sulla base della data di richiesta di partecipazione e del versamento della quota associativa. Non verranno accolte iscrizioni via telefono o via mail.
Per facilitare l'iscrizione, sarà possibile versare la quota associativa annuale anche tramite bonifico bancario (IBAN: IT82P0548464160CC0140001417; Causale: Quota Associativa 2018 NOME COGNOME). Oppure contattateci per fissare un incontro.
Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo e di portare una borraccia di acqua.
Per il corso di Nordic Walking: I bastoncini verranno forniti gratuitamente dagli istruttori dei singoli corsi.

 
 
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