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PROSSIMI CORSI IN PARTENZA - Area BODY 
 
YOGA (ASANA)
Il corso lavora sull'attivazione muscolare a carico naturale e su un’attenta percezione del respiro. Gli obiettivi che si intendono raggiungere sono: Miglioramento del tono muscolare; Miglioramento della percezione corporea, della postura e dell’equilibrio; Aumento della consapevolezza del respiro e miglioramento della sua gestione. 
DURATA: 10 lezioni da 60 minuti
DATA DI INIZIO: 26 febbraio 2018
DATA DI FINE: 14 maggio 2018
ORARIO: lunedì dalle 18:00 alle 19:00
COSTO: 80€
Per informazioni: Dott.ssa Cristina Lizzi - Personal Trainer
Cell: 377 4335993 
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MINDFULNESS
Che cos'è la Mindfulness? E' la capacità di prestare attenzione al momento presente in maniera non giudicante. Fare ciò che benefici ti aiuta a: ridurre lo stress, gestire il livello di attivazione, focalizzare l'attenzione, migliorare la lucidità mentale, incrementare autostima, autoefficacia ed assertività e lasciar andare pensieri, emozioni e sensazioni fisiche.
DURATA: 10 lezioni da 2 ore
DATA DI INIZIO: 5 marzo 2018
DATA DI FINE: 21 maggio 2018
ORARIO: lunedì dalle 20:00 alle 22:00
COSTO: 200€
Per informazioni: Dott.ssa Alessia Iacuzzi - Psicologa Psicoterapeuta
Cell: 348 0128715 
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MOVIMENTO ADATTATO
Attività fisioterapeutica adatta a persone con ridotta capacità motoria indotta dall’età, dalla presenza di una patologia cronica clinicamente stabilizzata o dai postumi di interventi chirurgici agli arti (inferiori e superiori). Verranno svolti esercizi per la mobilità di braccia, gambe e colonna vertebrale, esercizi di rinforzo funzionale alle attività quotidiane ed esercizi propriocettivi… tutti comodamente seduti su una sedia!
DURATA: 10 lezioni da 60 minuti
DATA DI INIZIO: 7 marzo 2018
DATA DI FINE: 9 maggio 2018
ORARIO: mercoledì dalle 15:30 alle 16:30
COSTO: 30€
Per informazioni: Dott.ssa Anastasia D'Orlando - Fisioterapista
Cell. 333 4441302
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Muoviamoci insieme verso il benessere!
 
  
Note:
Le attività sono riservate ai soci.
Per partecipare è necessario fare richiesta di iscrizione all'Associazione di Promozione Sociale "BodyMind Wellness Centre" e versare la quota associativa annuale, pari a €15 (comprensiva della copertura assicurativa obbligatoria). L'iscrizione ha validità dal 01.01 al 31.12 di ogni anno.
Poiché trattasi di corsi a numero chiuso (massimo 6 partecipanti) le iscrizioni verranno accolte sulla base della data di iscrizione e del versamento della quota associativa. Non verranno accolte iscrizioni via telefono o via mail. Contattateci per fissare un incontro in cui potrete chiedere delucidazioni, fare richiesta di iscrizione all'Associazione, versare la quota annuale e formalizzare così l'iscrizione.
E' consigliato un abbigliamento comodo (tuta, calzetti antiscivolo e plaid). 
 
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